O Sol não é um vilão. O astro rei é essencial para a vida e estimula a produção de vitamina D, que é indispensável para o fortalecimento dos ossos e do sistema imunológico. Porém, a exposição excessiva, especialmente durante o Verão, pode causar sérios danos à pele. Com esse alerta, o Ipesaúde reforça a importância da prevenção e dos cuidados diários por meio de hábitos saudáveis e uso de proteção adequada contra os efeitos nocivos do Sol.
Buscar o equilíbrio na exposição aos raios Ultra Violetas e redobrar os cuidados durante o Verão é vital para aproveitar a estação da melhor forma. Segundo o dermatologista do Ipesaúde, Marcos Seabra, o período mais quente do ano, que acontece de 21 de dezembro a 20 de março, exige atenção especial. A principal recomendação é evitar a exposição direta entre 9h e 15h, quando a intensidade dos raios solares é maior e os riscos de danos aumentam.
O especialista lembra que a exposição moderada ao Sol, no entanto, é benéfica. “Expor-se ao Sol durante 15 a 30 minutos, até às 8h30 ou no final da tarde, é saudável e contribui para o bem-estar, produção de vitamina D e fortalecimento da pele. As queimaduras solares ocorrem, em geral, por descuidos simples, como esquecer o protetor, não se hidratar adequadamente ou permanecer muito tempo exposto”, diz Marcos.
O profissional destaca que o uso do protetor solar deve fazer parte da rotina diária em todas as épocas do ano. Em um país tropical como o Brasil — especialmente na região Nordeste, onde o calor e a radiação são intensos durante todo o ano — a proteção constante é indispensável para manter a saúde da pele. Ao frequentar praias e piscinas ou realizar atividades ao ar livre, Marcos destaca que é essencial reaplicar o protetor solar a cada duas ou três horas — e sempre após o banho ou em casos de transpiração excessiva.
Fotodano
Fotodano é o termo utilizado para definir os efeitos causados pela exposição excessiva ao Sol ao longo do tempo. Segundo Marcos, estes danos vão desde o envelhecimento precoce da pele até o surgimento de manchas e lesões mais graves. “A radiação solar em excesso enfraquece as células da pele, tornando-a mais sensível, ressecada e propensa a alterações. Em Sergipe, o Sol é muito intenso o ano inteiro. Então, os principais danos são os fotodanos que, envelhecem a pele e a deixa mais fraca”, informa.
O especialista destaca que muitos idosos que hoje apresentam a pele sensível e fragilizada podem estar enfrentando os efeitos acumulados da exposição solar excessiva ao longo da juventude. “O fotoenvelhecimento, além de acelerar o desgaste natural da pele, pode provocar o surgimento de lesões benignas ou malignas. Embora as benignas não representem risco à saúde, costumam causar incômodo estético. Muitas manchas surgem justamente por causa do excesso de Sol acumulado ao longo dos anos”, afirma Marcos.
Foi o que aconteceu com a beneficiária Maria Dalila, de 68 anos, que procurou um dermatologista pela primeira vez após perceber pequenos caroços no rosto. “Sou paciente oncológica e o médico me encaminhou à dermatologista. Confesso que nunca me preocupei muito com a pele. Às vezes até deixei produtos passarem da validade. Talvez faltasse um pouco mais de compromisso comigo mesma. Mas sei que é importante cuidar. Sei que consigo seguir bem as orientações médicas”, reconhece.
O beneficiário, Antônio Octávio, de 17 anos, realiza tratamento contra a acne há mais de um ano e por isso incorporou o uso do protetor solar à sua rotina diária de cuidados com a pele. Ele explica que esse hábito se torna mais rigoroso durante o Verão, especialmente por viver em Poço Verde, no agreste sergipano, onde o calor é intenso e constante. “Tenho um cuidado rotineiro, mas no Verão preciso redobrar. De manhã lavo o rosto e já aplico o protetor fator 60. Vou para a escola, e quando volto, reaplico. Até à noite continuo usando, mesmo dentro de casa, porque o protetor não serve apenas para o Sol, mas também para outros fatores, como a luz das telas”, contou o estudante, que retornava à dermatologista para reavaliação do tratamento.
Câncer de pele
A campanha Dezembro Laranja tem o objetivo de conscientizar e alertar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de pele, o tipo mais comum entre todos os cânceres. A pele é o maior órgão do corpo humano e quando exposta de forma inadequada ao Sol pode desenvolver lesões sérias e potencialmente perigosas.
“O câncer de pele é uma doença silenciosa. Muitas vezes a pessoa tem uma lesão que está crescendo e não percebe. Com campanhas como o Dezembro Laranja, buscamos incentivar o autoconhecimento e o cuidado com o próprio corpo: observar pintas e manchas e procurar o dermatologista sempre que notar algo diferente”, orienta Marcos Seabra.
O histórico familiar também é um fator de atenção. Quem possui casos de câncer de pele na família deve evitar qualquer tipo de bronzeamento excessivo. A Sociedade Brasileira de Dermatologia reforça que o uso de câmeras de bronzeamento artificial é contra indicado, pois aumenta o risco da doença. O uso de protetor solar, bonés, chapéus, camisas com proteção UV e óculos de sol ajuda a reduzir a exposição direta e o risco de danos à pele.
Foto: Ipesaúde
